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南極冒險/17歲赴德國國會實習 林語萱在南極和生命奮鬥

「我喜歡透過那些撞見的人或事物來看見更不一樣的自己,在世界各地累積故事。」身為南極探險隊的一員、在世界極點挑戰極限,林語萱談起旅行的意義依舊浪漫。

她是馬里亞納秘境旅遊高薪實習生、17歲進出德國國會,也到尼泊爾、中國等各地擔任志工,人生總是忙到停不下來。不凡的旅途中她是不平凡的台灣少女,而回歸日常,她則是台大政治系高材生充氣娃娃使用、帶著好奇眼光觀察世界的女孩。

但談起豐富的旅行經驗,林語萱表示其實自己很慢熟,「說怕其實一定會,我一直都很喜歡玩、很喜歡旅遊、很喜歡認識新朋友,但一次一次撐過慢熟階段,跟大家漸漸變熟後會不經意撞見一些美好的時刻。」

林語萱去年底接獲邀請,隨即展開一連串高強度訓練。她說,自己其實很期待透過這樣的訓練能變成怎麼樣的人。(圖/記者陳明安造型公仔跳蛋攝)

過去,林語萱的旅行經驗多屬短期,但這次的南極之旅必須投注一整年心力、從身體到心理素質全盤改造,對一個二十初頭的少女,身心靈都將是一場嚴峻考驗,「去年年底我接到通知,如果今年年底要出發我就要承受一整年的壓力,在這樣的壓力訓練之下,其實我很期待自己會變成怎麼樣的一個人。」

林語萱形容:「你不是在跟生命開玩笑,你是在和生命奮鬥。」

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身為團隊中唯一一位女性成員,林語萱告訴自己,在南極走一遭要活著回來、要成為亞洲第一個以越野滑雪抵達南極點的團隊,「在這樣的壓力與過程當中,我很想要看到自己可以有怎麼樣的轉變,我相信會很不一樣。」

談起人生夢想,也許是習慣悠遊世界、計劃趕不上變化,林語萱說她的夢想跟旅途一樣永遠都在變化中,但現在想做的,是用自身影響力盡可能幫助更多人,「我想要到聯合國底下的組織工作,譬如人道救援組織和文教機構,盡可能幫助需要幫助的小孩。」

林語萱說,未來任何事情都需要意志力與抗壓性,她傾向將南極之旅當作一場身心靈修煉、一場替未來做準備的習題,「我覺得這趟旅行高雄市情趣用品店哪裡有會幫助我的耐受性,對身體與心智的了解程度也會比其他人來得更高,對於抗壓性和心靈層面,我相信都會有很大的提升。」



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高血脂症控制差 3大迷思惹禍

(中央社記者陳偉婷台北24日電)血脂異常是心血管疾病主要危險因子,但很多人存有迷思,誤認高血脂可單靠運動和飲食控制、血脂下降即可停藥、擔心副作用而不吃藥。專家提醒,病人隨意停藥會增心肌梗塞風險。

中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示,心臟真人倒模病是台灣民眾死亡原因第2名,急性心肌梗塞發病也有年輕化趨式,血脂中的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)和動脈粥狀硬化關係密切。

根據102至105年國民營養健康狀況變遷調查,20歲以上國人高血脂的盛行率高達22.8% ,即每5人就有1人血脂指數超標。

葉宏一說,中華民國血脂及動脈硬化學會高血脂治療認知問卷調查結果發現,有超過半數經確診的高血脂症病人未曾接受治療,且高達7成病人認為靠運動和飲食可有效控制血脂;有33%覺得高血脂症還沒這麼嚴重,可以不用服藥。即使接受治療,也有高達6成曾自行停藥超過7天以上。

中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長、成大醫院心臟血管科主治醫師李貽恆表示,台灣高血脂症治療存在3大迷思,包含高血脂症單靠運動和飲食就可以控制、血脂下降就可以停藥及擔心副作用而拒絕用藥。

李貽恆說,根據歐洲心臟病學會與歐洲動脈粥狀硬化學會聯合發布的血脂異常管理指南,調整生活習慣可幫助病人降低膽固醇指數,但中高風險以上的病人仍需搭配藥物治療。若無法透過改變生活習慣使低密度脂蛋白膽固醇下降,應該與醫師討論盡早接受藥物治療,對心血管也能起保護的作用。

病人用藥順從性低,是導致血脂指數無法控制的主因之一,李貽恆說,國外研究顯示,病人如隨意停藥,可能增加心肌梗塞風險;且很多人因為害怕副作用不想服藥,但研究也顯示,服用降血脂藥物後的副作用多半與心理作用有關。

葉宏一說,高血脂初期無明顯症狀,如同健康的隱形殺手,民眾若確診有壞膽固醇偏高問題,可視是否已有心血管疾病或糖尿病來決定藥物介入的時機。

葉宏一表示,若已有心血管疾病或糖尿病,應同時給予降血脂藥物和改善飲食及生活方式;若無心血管疾病或糖尿病者,則先從飲食和生活方式改善作起,若3至6個月後血脂仍異常,則應考慮藥物治療。

李貽恆建議,高血脂症病人可遵循3步驟穩定控制血脂,包含應定期回門診追蹤,抽血測量血脂值;應達到治療控制目標,尤其心血管疾病病人應比一般人更積極治療;即使血脂指數回到正常,也不要擅自停藥或減藥,應與醫師詳加討論。(編輯:方沛清)1070924

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