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舞熱青春 7X12變頻震動搖擺加溫伸縮按摩棒-紫色
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商品訊息簡述:
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】明明沒吃很多東西，肚子卻老覺得脹氣、「胃嘟嘟」好難受？讓人難以克制在辦公室、公共場合裡，打嗝、放屁的慾望；平時輕拍肚皮，甚至還會出現彷彿打鼓般的聲響？小心可能是胃腸脹氣惹禍！中醫師表示，想要改善「一肚子氣」的困擾，除了飲食少吃容易產氣的食物外，依照體質自製加味薄荷茶、薑茶飲用，也是不錯的保養選擇。
★陳皮薑茶
適合族群：適合久坐型的人，體質偏寒者亦可服用。
作法：陳皮5公克，用溫水洗凈後切絲，與2～3片薑放進壺裡，用500c.c.沸水沖泡，浸泡5～10分鐘後即可飲用。
作用：陳皮能夠理氣調中、消除胸腹脹滿；而生薑性溫熱，可助消化、促進腸胃分泌消化液，兩者搭配有利調理腸胃機能。
突然胃脹氣、打嗝不止？巧按2穴位輔助緩解
倘若，真的突然胃脹氣、打嗝不止，康涵菁中醫師也建議，民眾不妨可以試試中醫穴位按摩，揉按足三里、上巨虛2穴位，也是輔助緩解脹氣不適的應急選擇。
★足三里
取穴方式：穴道位於膝蓋外側凹陷下四橫指、脛骨邊緣處，左右兩側輪流用拇指指腹按揉，按揉會有明顯的痠脹感。
作用：足三里穴是胃經合穴，善治脾胃問題。《十總穴歌》中提及：「肚腹三里留」，腸胃方面的疾病按壓此穴，都可以迅速緩解。
★上巨虛天海翼ptt
取穴方式：穴道位於足三里穴下四橫指，搭配上述足三里一同按壓能有加乘的效果。
作用：上巨虛與足三里同是胃經穴位，同時也是大腸經的下合穴，能夠理脾和胃、通腸化。
除了穴道按壓以外，也可直接塗抹適量薄荷精油在肚臍與心窩的中間，並以連線中點為中心做一個十字按壓。或著針情趣內衣秀影片對肚臍周圍，由右下腹至左下腹順時針的輕揉按摩，都可以促進腸胃的蠕動，加速氣體的代謝排空。
【中醫師小叮嚀】：
最後，康涵菁中醫師也提醒大家，脹氣和許多生活型態有關。除了搭配上述的穴道和茶飲以外，避開產氣食物，細嚼慢嚥且不要邊用餐、邊喝飲料，用餐時保持自在輕鬆的心情，並於吃飽後30分鐘，適時的走動、活動，就是幫跳蛋 自製助帶動消化道肌肉群，終結惱人的脹氣的關鍵。
【延伸閱讀】
美醫生：馬拉威可望根除HIV感染
35年前共同發現愛滋病毒的美國醫師李威(Jay Levy)18日表示，人類免疫缺乏病毒和愛滋病(HIV/AIDS)感染率最高的非洲國家馬拉威，正朝向根除此病毒之路前進。
由於檢驗、預防和治療的管道受限，全球而言，大部份的愛滋病例都是發生在貧窮國家。根據聯合國愛滋防治計畫(UNAIDS)統計，馬拉威有超過100萬人是HIV帶原者。
但根據官方的數據，馬拉威全國的HIV/AIDS感染率已經從1985年的30%，下降至2016年時的8.8%。馬拉威是在1985年發現第一個愛滋病病例。
李威表示，馬拉威政府致力於治療、防止母嬰垂直感染，採取預防措施等，已經幫助成功遏止HIV感染。
李威指出，馬拉威並非富有國家，但在降低HIV感染和愛滋病死亡案例上，已經取得顯著的進展。李威強調，馬拉威有可能是第一個達成根除愛滋感染的非洲國家。
馬拉威是世界上最貧窮的國家之一，經濟必須仰賴國際援助，包括國際貨幣基金(International Monetary Fund)、世界銀行(World Bank)以及其它國家的捐助。
由於道路不佳以及交通費用太高而經常導致預防措施延誤，馬拉威在2016年啟用無人機以加速對鄉村地區嬰兒HIV的檢驗。
早期診斷出HIV，並儘早展開愛滋病藥物的治療，可以增加自慰按摩感染者存活的機會。
聯合國愛滋防治計畫指出，馬拉威目前的HIV感染率已經低於許多非洲鄰國。南非是HIV感染率最高的國家，有710萬人帶原。
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35年前共同發現愛滋病毒的美國醫師李威(Jay Levy)18日表示，人類免疫缺乏病毒和愛滋病(HIV/AIDS)感染率最高的非洲國家馬拉威，正朝向根除此病毒之路前進。
由於檢驗、預防和治療的管道受限，全球而言，大部份的愛滋病例都是發生在貧窮國家。根據聯合國愛滋防治計畫(UNAIDS)統計，馬拉威有超過100萬人是HIV帶原者。
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